হরমোনের ভারসাম্য ভালো রাখতে পারে যে ৭ অভ্যাস
জীবনযাপন

হরমোনের ভারসাম্য ভালো রাখতে পারে যে ৭ অভ্যাস

ঘুমের সময় শরীর নিজেকে মেরামত ও পুনর্গঠিত করে। একই সঙ্গে কর্টিসল, ইনসুলিন, প্রজননসম্পর্কিত হরমোনসহ বেশ কিছু হরমোনের কার্যক্রমও নিয়ন্ত্রিত হয়। প্রত্যেক...

Aug 20, 2026 Read More →
কেন অন্যের কষ্টে আনন্দ পাই, বিপদে পড়া মানুষকে সাহায্য করি না?
জীবনযাপন

কেন অন্যের কষ্টে আনন্দ পাই, বিপদে পড়া মানুষকে সাহায্য করি না?

মানুষ শুধু ভালো গুণের সমষ্টি নয়। আমাদের আচরণ ও সিদ্ধান্তের আড়ালে লুকিয়ে থাকে কিছু অদ্ভুত মনস্তাত্ত্বিক প্রবণতা। কখনো আমরা অজান্তেই ভুক্তভোগীকেই দোষ দি...

Aug 20, 2026 Read More →
খাবার আলাদা, সম্পর্ক নয়: ‘ফুড ডিভোর্স’ আসলে কী
জীবনযাপন

খাবার আলাদা, সম্পর্ক নয়: ‘ফুড ডিভোর্স’ আসলে কী

এই পরিকল্পনার ভার অনেক পরিবারেই অদৃশ্যভাবে একজনের কাঁধে গিয়ে পড়ে। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে সেই মানুষটি একজন নারী।সাম্প্রতিক সময়ে এই ক্লান্তি থেকেই আলোচনায় এ...

Aug 19, 2026 Read More →
চাকরি ছেড়ে ফোয়ারা যেভাবে ‘পটের বিবি’ গড়ে তুললেন
জীবনযাপন

চাকরি ছেড়ে ফোয়ারা যেভাবে ‘পটের বিবি’ গড়ে তুললেন

২০১৫ সালের মে মাসে পটের বিবির যাত্রা শুরু হয় অনলাইনে। শাড়ি নিয়ে অনলাইনে কাজ শুরুর আগে বেশ কিছুটা সময় চাকরির বিরতিতে ছিলেন ফোয়ারা ফেরদৌস। বেশ কয়েকবার প...

Aug 19, 2026 Read More →
‘মৃত্যুকে কাছে থেকে দেখেছি’—কলকাতার অগ্নিকাণ্ডে বেঁচে যাওয়া বাংলাদেশির লেখা
জীবনযাপন

‘মৃত্যুকে কাছে থেকে দেখেছি’—কলকাতার অগ্নিকাণ্ডে বেঁচে যাওয়া বাংলাদেশির লেখা

আপনার বন্ধুবান্ধব, আত্মীয়স্বজন যারা কলকাতা ভ্রমণে এসেছে বা ডাক্তার দেখাতে কলকাতা এসেছে তাদের খোঁজ নিন। গতকাল (১৯ আগস্ট) রাত ২টায় মির্জা গালিব স্ট্রিট,...

Aug 19, 2026 Read More →
ডেঙ্গু রোগী বাড়িতে থাকলে চিকিৎসা কী
জীবনযাপন

ডেঙ্গু রোগী বাড়িতে থাকলে চিকিৎসা কী

ডেঙ্গু রোগীর হাসপাতালে ভর্তি থাকতে হবে কি না, কত দিন পরপর রক্ত পরীক্ষা বা ফলোআপ করাতে হবে—এসব ব্যাপারে সিদ্ধান্ত নেবেন চিকিৎসক। যদি কোনো জটিলতা না থাক...

Aug 19, 2026 Read More →
রাতে আলো জ্বালিয়ে ঘুমান? হরমোন ও ঘুমের ওপর এর প্রভাব নিয়ে যা জানা জরুরি
জীবনযাপন

রাতে আলো জ্বালিয়ে ঘুমান? হরমোন ও ঘুমের ওপর এর প্রভাব নিয়ে যা জানা জরুরি

ব্যস্ত নগরজীবনে অনেকে বেডসাইড ল্যাম্প, টিউবলাইট কিংবা টেলিভিশনের আলো জ্বালিয়েই ঘুমিয়ে পড়েন। কারও আবার ফোনের স্ক্রিনও হয়ে ওঠে ঘুমের শেষ সঙ্গী। কিন্তু অ...

Aug 18, 2026 Read More →