শুরুতে: স্কোয়াট, পুশ আপ, ইনক্লাইনড পুশ আপ, ওয়াল পুশ আপ, লানজেস, গ্লুট ব্রিজ, প্ল্যাংক, সাইড প্ল্যাংক, বার্ড ডগ, সুপারম্যান, হ্যাংগিং, ডেড হ্যাং ইত্যাদ...
কক্সবাজারের চকরিয়ায় শহীদ আহসান হাবিবকে ‘জুলাই যোদ্ধা নন’ দাবি করে তাঁর নাম সরকারি গেজেট থেকে বাদ দেওয়ার দাবি জানিয়েছেন উপজেলা বিএনপির সভাপতি এনামুল হক...
বাংলাদেশ ২০২৪-এ যাকে ‘গণ–অভ্যুত্থান’ বলছিল, শ্রীলঙ্কায় সিংহলিদের কাছে দুই বছর আগে সেটা ছিল ‘আরাগালায়া’। নির্বাচিত সরকারকে তাড়াতে গিয়ে নেপালিরা এক বছর...
জরুরি ক্ষমতা ব্যবহার করে বিভিন্ন দেশের পণ্যে যে শুল্ক আরোপ করেছিল ট্রাম্প প্রশাসন, তা বাতিল হওয়ায় এ পর্যন্ত প্রায় ১০০ বিলিয়ন বা ১০ হাজার কোটি ডলার ফের...
ব্রাজিলিয়ান কাপে গতকাল রেমোকে হারিয়ে কোয়ার্টার ফাইনালে ওঠার পর মাঠের বাইরের ঘটনাকে কেন্দ্র করে নতুন বিতর্কে জড়িয়েছেন নেইমার। ম্যাচ শেষে রেমোর খেলোয়াড়...
ইনিংসের তৃতীয় ওভারের শেষ বলে প্রথম ব্যাটসম্যান হিসেবে আউট হন ওপেনার তানজিদ হাসান। ৮ বল খেলে রান করতে পারেননি। তাঁর মতো শূন্য রানে আউট হয়েছেন মুশফিকুর...
খাগড়াছড়ির দীঘিনালা উপজেলার পাহাড়ি গ্রাম সীমানাপাড়া। উঁচু-নিচু পাহাড় বেয়ে অনেকক্ষণ চলার পর সেখানে দেখা হয় বনেরঞ্জন ত্রিপুরার (৭২) সঙ্গে। পাহাড়ের ঢালে ছ...
উটপাখির ডিমের কথা অনেকেই জানেন, জীবিত পাখির মধ্যে সবচেয়ে বড় এর আকার। কিন্তু কাছ থেকে এটি দেখার সুযোগ খুব কম মানুষেরই হয়েছে। অস্ট্রেলিয়ার পাখি এমুর সবু...
একটি দেশের অভ্যন্তরীণ বাস্তবতা যেমন তার বৈদেশিক অবস্থানকে প্রভাবিত করে, তেমনি আন্তর্জাতিক ব্যবস্থার পরিবর্তনও জাতীয় নীতিকে নতুন করে ভাবতে বাধ্য করে।...